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La pleine conscience

Source : Multicultural Mental Health Resource Centre

Pays : Canada

Année de publication : 2015

Thématique : SANTE MENTALE, Sensibilisation

Présentation de l’outil

La pleine conscience est un outil que chacun peut utiliser à tout moment. Elle nous encourage à ralentir, à accepter les choses telles qu’elles sont, à bien gérer les problèmes ou les difficultés, et à simplement apprécier ce qui se trouve dans notre vie en ce moment.

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