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Comment rester en bonne santé ?

Source : psy.ch

Pays : Suisse

Année de publication : 2020

Thématique : SANTE MENTALE, Santé mentale positive, Sensibilisation

Présentation de l’outil

La santé psychique est précieuse et mérite autant d’attention que la santé physique. L’objectif est de trouver un équilibre entre les moments d’euphorie et les coups de blues, entre abattement et joie de vivre. Qu’est-ce qui peut nous aider à atteindre cet équilibre et à gérer les crises ? Nous vous proposons un programme qui a fait ses preuves : « dix pistes pour prendre soin de sa santé mentale ». Voyez vous-même celles qui vous correspondent, celles que vous connaissez bien et celles que vous souhaiteriez développer.

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